segunda-feira, 30 de agosto de 2010

"É melhor previnir do que remediar"


Atitudes simples do nosso dia-a-dia podem nos ajudar  na manutenção da nossa saúde e também prevenir doenças e desconfortos físicos-emocionais-psicológicos-energéticos.
Algumas delas são:
  • Se expor a luz solar
  • Respirar ar puro
  • Atividades físicas diárias (atividades que dêem prazer e estejam de acordo com seu ritmo)
  • A ingestão de água
  • Fazer todos os dias algo que dê prazer. Não viver em função das férias ou dos finais de semana, esperando o momento para ser feliz, mas tornar a vida prazerosa todos os dias. (Coisas simples como ouvir uma música que gosta, ver um filme, ir a um lugar belo, falar com alguém que ama)
  • Descansar e dormir o necessário para restabelecer a energia

Suco Verde



O Suco verde é um  ótimo aliado da nossa saúde.
Auxilia como antioxidante previnindo contra o envelhecimento e o aparecimento de doenças, tem ação  desintoxicante promovendo um maior funcionamento do intestino.
Receita:     - 1 maça
                            -1 folha de couve
                              - Gotinha de limão
                                -Meio copo de água

Bata tudo no liquidificador e deguste este delicioso néctar da saúde!!
Tomá-lo em jejum pela manhã potencializa a ação do suco.

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Naturologia Aplicada

Geoterapia

Geo = terra, argila; terapia tratamento.
Exitem diversos tipos de argila, dentre elas: vermelha, amarela, verde, branca. Cada uma destas tem propriedades particulares sendo mais eficazes em determinados casos.
Esta técnica pode ser utilizada para fins estéticos variados como: celulite, gordura localizada, flacidez, acne manchas na pele, oleosidade ou secura da pele; além de auxiliar para uma saúde melhor no alívio de dores, relaxamento muscular, alívio de tensões, alívio de cólicas, age desintoxicando o organismo, diminuindo e eliminando edemas,  dentre outros. E é claro promovendo a harmonia energética de todo o organismo.

Fitoterapia


A Fitoterapia utiliza as plantas como veículo de cura.
É uma prática que abrange diversas modalidades como: chás, tinturas, cápsulas (uso interno); cataplasmas/ emplastros, compressas e massagem com pó ou bolsa de ervas (uso externo).

Hidroterapia


Esta pratica natural é a utilização da água em diferentes modalidades quentes ou frias em benefício da saúde. Podem ser feitos banhos parciais ou completos, compressas, banhos de contrastes ou pachos conforme a necessidade do interagente.

Cromoterapia


As cores são usadas em pontos ou regiões específicas com o objetivo de restabelecer a harmonia do corpo, mente, espírito do indivíduo.
Pode-se utilizar das cores também em ambientes, roupas, materias para promover efeitos benéficos com a cromoterapia.

Massoterapia


A manipulação dos tecidos com fins curativos é chamado Massoterapia. Com esta tecnica é possível o alívio de tensões musculares, o relaxamento de todo o Sistema Nervoso acarretando em um equilíbrio da pressão arterial, equilibrio do sono, melhor relacionamento do interagene com seu corpo, e muitos outros efeitos.


Reflexologia


Existem pontos reflexos de todos os órgãos e estruturas corporais localizados nos pés e nas mãos, a manipulação destes pontos reflexos para a promoção e recuperação da saúde é chamado de Reflexologia.


Aromaterapia


Aromaterapia utiliza óleos essenciais de plantas para a conscientização de emoções, além de trabalhar em benefício da estética e na harmonização de todo o corpo físico e emocional.

Iridologia


Através de uma leitura da Íris do interagente é possível conhecê-lo melhor, além  de auxiliá-lo com as informações contidas em sua íris a também conhecer-se melhor.
Com as informações registradas na íris, detecta-se fragilidades e tendências do organismo, e a partir daí tomar cuidados expecíficos com a saúde.

Musicoterapia



A música é composta por diferentes elementos, como ritmo, melodia, harmonia, timbres... A utilização destes na musicoterapia é feita com o enfoque da cura e do auto-conhecimento.


Arteterapia


Uma maneira de conhecer-se e descobrir conteúdos internos , além do estímulo da criatividade e auto-expressão é através da arteterapia que utiliza multiplos materiais para a sua prática.